トレーニングルーム使い方説明会

トレーニング講習会雲南市加茂B&G海洋センター ラソンテをご利用いただき、誠にありがとうございます。
2018年07月にリニューアルオープンしたトレーニングルームの使い方説明会を開催します。
運動不足解消や体力づくりをしてみませんか。

【トレーニングルーム使い方説明会】
日時:2018年11月22日(木)・29日(木)9:30~10:00
※この日程以外でも初めての方には、スタッフが使い方を説明します
申込方法:海洋センター事務所窓口もしくはお電話にてお申し込みください。
利用料:一般320円 65歳以上:210円
皆様の参加をお持ちしております。

詳しくはチラシをご覧ください。トレーニングルーム使い方説明会

■ご利用時間
9:00~22:00(最終受付21:30)

■休館日
水曜日、12月29日~1月3日

■器具内容
・ランニングマシーン(トレッドミル)2台
・バイク(リカンベントバイク)2台
・バイク(アップライトバイク)1台
・ローバック/アブドミナル
・ケーブルタワー
・レッグプレス/カーフエクステンション
・ダンベル
・ストレッチマット

■利用料(1回)
・中学生/100円
・高校生、65歳以上/210円
・一般/320円
※65歳以上の方は年齢の分かる公的な身分証明書の提示が必要です。
※障がい者の方は半額、その介助者は無料です。
(受付で障害者手帳の提示をお願いします。)
トレーニングルームチラシをご覧ください。トレーニングルームチラシ

 ■ご利用上の注意
・トレーニングルームを使用する方は、必ずスタッフの説明を受けた方のみとします。
・体調の悪い方、酒気を帯びている方、心疾患のある方、医師から運動を禁止されている方はご利用できません。
・利用者は自身の健康状態に応じて、自己責任の下トレーニングルームを利用してください。
・マシンやトレーニングの備品は、目的に合った利用方法を守って、正しくご利用ください。
・小学生以下の方は、ご利用になれません。
・中学生の方のご利用は、20歳以上の保護者の同伴が必要です。
・トレーニングルーム内では、外履きと区別したトレーニングシューズ(運動靴)を着用してください。 
・服装は、運動のできる服装とし、ジーンズ、スカート着用の方、上半身裸の方は使用できません。
※その他詳細は、利用上の注意(トレーニングルーム)をご覧いただきますようお願いいたします。
利用上の注意(トレーニング)

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