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トピックス情報

健康づくり学習会inラソンテ　開催します！！

いつも加茂Ｂ＆Ｇ海洋センターラソンテをご利用いただき、ありがとうございます。加茂Ｂ＆Ｇ海洋センターラソンテでは、３月９日（木）１３時から、健康づくり学習会inラソンテを行います。今回は、雲南市立病院理学療法士の加多納拓也氏から、体力や骨密度の低下を防ぐのに効果的な水中での運動方法を学びます。定員は１５名で事前のお申込みが必要です。参加費は、無料です。この機会にぜひ、専門家から健康づくりについて学んでみませんか？詳しい内容や、お申込みは加茂Ｂ＆Ｇ海洋センタ―ラソンテ電話０８５４―４９―７１００までお願いします。皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております。… [more]

お父さんのベビースイミング開催します！

いつも加茂Ｂ＆Ｇ海洋センターラソンテをご利用いただき、ありがとうございます。加茂Ｂ＆Ｇ海洋センターラソンテでは、３月５日（日）１０：１５～、先着５組様限定で「お父さんのベビースイミング」を行います。愛くるしいわが子と一緒に温水プールで遊びませんか？当日は、家族による写真撮影もでき、希望者には水中動画もプレゼントします。参加費は大人のプール入水料のみで、お子様は無料です。お申し込みの際は、加茂Ｂ＆Ｇ海洋センターラソンテのホームページに掲載されているＱＲコードを読み取って必要事項をご入力ください。皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしています。… [more]

【初開催】お父さんのベビースイミング

１０月２３日（日）、初の試みである「ベビースイミング」を行いました。今回はお父さんと赤ちゃんを対象とし「お父さんのベビースイミング」として参加者を募りました。ベビースイミングは、「親子のスキンシップがとれる」、「水の特性を活かした赤ちゃんの心身の成長を促せる」、「親の運動不足の解消になる」などのメリットがあるといわれています。せっかくの機会なので、家族で楽しんでいただける時間を演出しようと教室中の写真撮影を行い、家族の絆を深めました。講師には中尾ひびきさんをお招きし、参加した４組の親子が初めてのプールを楽しみました。参加したお父さんからは、「日常生活で長い時間抱っこすることがないので、コミュニケーションの機会となり、よかった。」、撮影をしていたお母さんからは「子供が初めて水着を着てプールに入りました。楽しんでいる様子をたくさん見ることができました！」というような感想がありました。身体を動かすことが好きな子どもや大人が増え、雲南市民の健康づくりの機運がより高まるよう今後も事業を展開していきたいと思います。… [more]

【初開催】健康づくり学習会inラソンテ

１０月２０日（木）、雲南市加茂B&G海洋センターにて、「健康づくり学習会」を行いました。この学習会は、海洋センターが雲南市の健康づくり拠点施設、また厚生労働大臣認定「健康増進施設」として、より市民の健康づくりの意識を高めようと開催したものです。当日は、９名の参加者が近況を話しながら和気あいあいとした雰囲気で、講師から健康に関する知識と実技を学びました。雲南市立病院からは理学療法士の影山哲士さんと加多納拓也さんにも来ていただき、身体状況のチェック方法の紹介や、姿勢のチェックを指導していただきました。後半に行った相談会では「足がつらない方法がないか」、「腰が痛いのは姿勢が傾いているからだと思うがどうか」などの質問があり、日ごろの悩みを相談できた会となりました。この学習会は、次回は３月に開催する予定です。… [more]

体調維持にストレッチを取り入れてみませんか？

海洋センターラソンテでは、トレーニングルームを有効に利活用していただき健康増進を推進するため、運動前後に行う代表的なストレッチングの方法を施設に掲示しています。ストレッチングは、血行改善、筋肉の柔軟性の向上、ケガの予防等の効果が期待できます。また、運動の前後だけでなく、『お仕事中のリフレッシュ』や『就寝前のリラックス』にも効果的です。トレーニングルームをご利用の際はもちろん、日常生活でも無理のない範囲でストレッチングを取り入れて、毎日元気にお過ごしください。以下からトレーニングルームに掲示しているストレッチング方法がダウンロードできますので、注意事項をご確認の上、日々の健康管理にお役立てください。ストレッチング方法… [more]