Yu-Gaku加茂スポーツクラブ

ピラティス

Yu-Gaku加茂スポーツクラブ プログラム紹介【ピラティス】
日 時
土曜日(月2回) 20:30~21:30
対 象
中学生以上
会 場
雲南市加茂B&G海洋センター 第2体育館
競技志向
☆☆☆☆☆
エンジョイ志向
★★★★★

体の中心にあるコア筋肉、インナーマッスルを使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズをしていきます。骨格に歪みを治し、姿勢が矯正され、しなやかで美しい筋肉も作ることができます。

ピラティス1 ピラティス2
ピラティス3 ピラティス4

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